今日のお昼は
パクチーをたくさん頂きました。
最近野菜を食べる機会が減っているし、買って食べる野菜もそこまで栄養があるのか疑問に思っていたのでこの機会はとてもありがたかったです。
パクチーは薬草、
香草なので香りが強く、日本人にはあまりなじみがないので、大半の人が食べたがらないのですが、こちら調べたらやっぱり薬草ですから色々と体に良い効果があるみたいです！
デトックス効果抜群！
デトックスといえばやっぱり体から悪い物を出すという事ですが、パクチーはその効果が高いみたいです！
しかも「
放射性物質も排出する」らしく、これはすごいと思いました。
特に自然界から入ってくる
有害金属類（
水銀、
砒素、
鉛、
カドミウムなど）、これを出してくれる「
キレート作用」があるとの事で、注目されているそうです。汚染水から鉛など毒性のある
重金属を取り除くのであればありがたい。
もちろん美容にも良い効果
そこら辺はネット調べですが、体に重金属がたまってくると、もちろん血行が悪くなり、さらに肌の中に入って流れる血流が悪くなって角質代謝がよくなくなるそうです。そうなると石油系の活性剤の入ってる化粧品等から重金属が入ってきて溜まってしまい、そこで吹き出物やクマ等肌のトラブルが発生してしまうと。
あまりそう言うの気にしたこと無かったですが、自分の体には色々と悪いのが入っていそうなので、しっかりと取って出してもらいたいですね。
女性はそれなりの量を毎日食べるとやっぱり良いかも知れません。
おなかの中の調子も良くなります
最近は食べ物で色々な物を取り込んで、それを排出する事があまり出来ないみたいですよね。それをパクチーが取ってくれるみたいですよ。パクチーの表面構造が重金属類を引っ掛けて外に出すのに最適な形をしているそうです。世の中上手に周るようにできてるなーと改めて関心します。パクチーを使って悪いものは取り出しましょう！
もちろん抗酸化作用のある栄養素も豊富
抗酸化という事で有名なのがビタミンですよね、その中でも効果が高いのがA,C,Eだとか。
Aは肌に潤いを。
Cはいわずと知れた様々なモノに効きますよね。
Eは体の中にある血管の状態をいい形にしてくれるそうです。
もちろんこの3つを同時に使う事でさらに良い効果を生み出してくれます。
自然界から入ってくる放射性物質も排出してくれますしまさにいい事尽くめ！
そして写真に載せた量以上に食べました
さすがに唐突に極端に食うのは体にどうかと思いましたが、食べる機会なんて今日しかないのでしっかり頂きましたよ。
自分は毎日薬ばっかり飲んでいます。脳や体の為とは言えさすがに飲みすぎ感はありますので、せめてその薬の体に副作用を起こしている物質でも取り除いて欲しい。
下手に発作を止めている薬部分まで取ってしまうのは困りますが、まずは体に悪いモノを取ってくれるように祈るばかりです。
しかし、エスニックな人たちは毎日のようにパクチー食べてるから健康なのかな。
まぁ日本人がネギを味噌汁に入れるような感覚なんだろうと思いますが、最初にこの「体にいいかも！」と思いついて食べ始めた人はすごいですね。そこら辺は人類の知恵なんでしょうか。
まぁとにかく今日はたくさんパクチーを食べました。
ネットで見たら「食べすぎは頭痛くなる人が居るよ」とか書いてあったけどまぁいいや。
とにかく今週末は健康にデトックスで悪いのが出てくるのを祈りましょう。
