炭水化物なしの夕食で糖質が入らないようにする。

発作が起きたか起こってないのか変な感じで夕方目が覚めました。
だと言う事はたぶん起きたんだろうけど。

とにかく食事を作ろうと立ち上がります。
帰りながら寄ったスーパーで買ったサバとほうれん草、ブロッコリーをフライパンに入れて火を通し、オリーブオイルとしょうゆをドレッシング代わりにかけて頂きました。

最近は日が長いですね。

以前は真っ暗になっていた時間帯がとても明るいです。

相変わらず炭水化物、糖質を極力取らないようにしているつもりなのですが、まだまだ発作が出ているので気をつけないといけません。しかしそれを続けるのも結構大変。ケトン食療法以外にも何かいい方法はないだろうか。

でも現状コレしかないのでやるしかありませんね。

バランス考えながら食事をしなくては。