食事療法はお腹が空きます！
炭水化物を取らないから、お腹いっぱいに成らないです！
だからどうしたらいいか、先生に聞いたら、やっぱり豆腐です！
豆腐はコスト的にも悪く無いですから、とりあえず、豆腐。
豆類を食べる事で、栄養価も有りますと、いうお話でした。
ダイエットしている訳ではないのですが、とにかく豆腐！
他には一応炭水化物を取らないように、
だけどちゃんと行きていけるように、野菜や肉を取っています。
食事はコレまでずっと体を作ってきた習慣の一つですから、
その食べるモノを変えるだけで、色々と生活にも影響が出てきます。
とりあえず、この食事療法はまず一ヶ月ぐらいしっかり続けないと効果が出ないというお話ですので、
まずは豆腐を頂きます、豆腐！！！！