朝ごはんには良質なタンパク質を。

朝ごはんには良質なタンパク質をたべましょう。
早餐要吃好质量的蛋白质。

この玉子は台湾のホテルに泊まった時の朝食です。
这煮鸡蛋是我在台湾住的饭店的早饭。

私はご飯が食べれないので、タンパク質を多く取らないといけません。
·我不可吃米饭，所以一定要多吃蛋白质。

私が思うに卵はとても良い健康食品です。
我觉得鸡蛋是最好的健康食品。